туршия чътни
GI 55 · УмеренГЛ 21 / 100 г3/10
Среден ГИ
55 GI
ГЛ 21 на 100 г
Logi резултат 3/10
- съдържа известно количество фибри
- високо съдържание на добавена захар
туршия чътни има гликемичен индекс 55, същият като на обикновената Чътни (55).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Чътни
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
туршия чътни е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
160
Калории
38 g
Въглехидрати
1.2 g
Протеини
0.3 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 160 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 32 g |
| Природни | 14 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.25 g |
| Натрий | 650 mg |
Ниво на обработка
80%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- съдържа известно количество фибри
- осигурява микроелементи от плодове и зеленчуци
- високо съдържание на добавена захар
- високо съдържание на натрий
- умерено висок гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на туршия чътни?
туршия чътни има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 21 на 100 г.
Подходящ ли е туршия чътни за хора с инсулинова резистентност?
туршия чътни има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Чътни има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Чътни в тази база данни, зелен чътни има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте туршия чътни в приложението Logi, с вашата порция.
