Branston туршия на малки парчета
Среден ГИ
ГЛ 2.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 15 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Много високо съдържание на добавена захар
Branston туршия на малки парчета има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 2.3.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Маринован червен лук (без добавена захар)ГЛ 1 на 100 г Осигурява подобен остър и хрупкав профил като на туршията, но със значително по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 15.
- ГЛ 1 на 100 г Богат на хранителни вещества, ферментирал зеленчуков вариант, който осигурява наситен вкус с минимален гликемичен товар от 1.
Традиционно кимчи
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Branston туршия на малки парчета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 24 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа някакви фибри
- Много високо съдържание на добавена захар
- Високо съдържание на натрий
- Умерено високо гликемично натоварване
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Branston туршия на малки парчета?
Branston туршия на малки парчета има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 2.3; на 100 г гликемичният товар е 15.
Подходящ ли е Branston туршия на малки парчета за хора с инсулинова резистентност?
Branston туршия на малки парчета има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Маринован червен лук (без добавена захар).
Как Branston туршия на малки парчета влияе на кръвната захар?
Branston туршия на малки парчета има гликемично натоварване 15 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Branston туршия на малки парчета в приложението Logi, с вашата порция.
