Традиционно кимчи
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
Традиционно кимчи има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №170392 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Традиционно кимчи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Традиционно кимчи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чаша | 150 g | 1.5 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 15 kcal |
| Въглехидрати | 2.4 g |
| Захари (общо) | 1.1 g |
| Природни | 1.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.6 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.1 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.3 g |
| Натрий | 498 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Богат на полезни пробиотици
- Висока плътност на фибри и хранителни вещества
- Високо съдържание на натрий
- Възможност за наличие на скрити подсладители в търговските марки
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Традиционно кимчи?
Традиционно кимчи има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Традиционно кимчи за хора с инсулинова резистентност?
Традиционно кимчи има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Традиционно кимчи има най-нисък гликемичен товар?
Традиционно кимчи има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Традиционно кимчи в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Традиционно кимчи в приложението Logi, с вашата порция.
