зелен чътни
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- с високо съдържание на антиоксиданти
- умерено съдържание на натрий
зелен чътни има гликемичен индекс 20, по-нисък от обикновената Чътни (55).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Чътни
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
зелен чътни е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.7 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- с високо съдържание на антиоксиданти
- нисък гликемичен индекс
- богат на фибри
- умерено съдържание на натрий
- може да съдържа добавена сол
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на зелен чътни?
зелен чътни има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е зелен чътни за хора с инсулинова резистентност?
зелен чътни има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Чътни има най-нисък гликемичен товар?
зелен чътни има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Чътни в тази база данни (2 на 100 г).
Вижте зелен чътни в приложението Logi, с вашата порция.
