прах от пресен лук
Нисък ГИ
ГЛ 1.2 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 23 на 100 г
прах от пресен лук има гликемичен индекс 30, по-висок от обикновената Пресен лук (15). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 1.2.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Пресен лук
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
прах от пресен лук е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 35 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 15 g |
| Разтворими | 4.5 g |
| Неразтворими | 10.5 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на прах от пресен лук?
прах от пресен лук има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 23.
Подходящ ли е прах от пресен лук за хора с инсулинова резистентност?
прах от пресен лук има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Пресен лук има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Пресен лук в тази база данни, запържен зелен лук има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте прах от пресен лук в приложението Logi, с вашата порция.
