печен пресен лук
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- ниско съдържание на протеини
печен пресен лук има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Пресен лук (15).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Пресен лук
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печен пресен лук е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 32 kcal |
| Въглехидрати | 7.3 g |
| Захари (общо) | 2.3 g |
| Природни | 2.3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.6 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 1.8 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 16 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- богат на витамини и антиоксиданти
- нисък гликемичен индекс
- ниско съдържание на протеини
- минимално количество мастноразтворими витамини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печен пресен лук?
печен пресен лук има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е печен пресен лук за хора с инсулинова резистентност?
печен пресен лук има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Пресен лук има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Пресен лук в тази база данни, Пресен лук има най-нисък гликемичен товар (0.7 на 100 г).
Вижте печен пресен лук в приложението Logi, с вашата порция.
