Печена царевична тортила
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Печена царевична тортила има гликемичен индекс 52, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 23 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Печена царевична тортила се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Печена царевична тортила е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ По-ниско съдържание на мазнини от пържените тортили
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Без добавени захари
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Възможно съдържание на рафинирани зърна
- ✗ Умерено съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 44g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 1.5g |
| Неразтворими | 3.5g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 2.1g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печена царевична тортила?
Печена царевична тортила има гликемичен индекс 52, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 23 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Печена царевична тортила за хора с инсулинова резистентност?
Печена царевична тортила има нисък гликемичен индекс (52), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печена царевична тортила влияе на кръвната захар?
Печена царевична тортила има гликемично натоварване 23 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →