сух чесън и лук на прах
Нисък ГИ
ГЛ 1.2 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 23 на 100 г
- Без добавена сол или консерванти
- Умерено гликемично натоварване
сух чесън и лук на прах има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 1.2.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сух чесън и лук на прах е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 20 g |
| Природни | 20 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 10 g |
| Разтворими | 3 g |
| Неразтворими | 7 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавена сол или консерванти
- Висок вкус, ниско съдържание на калории
- Съдържа фибри и микроелементи
- Умерено гликемично натоварване
- Ниско съдържание на вода
- Някои загуби на хранителни вещества при процеса на сушене
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сух чесън и лук на прах?
сух чесън и лук на прах има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 23.
Подходящ ли е сух чесън и лук на прах за хора с инсулинова резистентност?
сух чесън и лук на прах има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как сух чесън и лук на прах влияе на кръвната захар?
сух чесън и лук на прах има гликемично натоварване 23 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте сух чесън и лук на прах в приложението Logi, с вашата порция.
