Пене Ригате без глутен
Висок ГИ
ГЛ 36 за типична чаша (150 г) · ГЛ 24 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
Пене Ригате без глутен има гликемичен индекс 75, по-висок от обикновената Пене паста (50). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 36.
Актуализирано 11.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 7 на 100 г Осигурява значително по-високо съдържание на протеини и фибри, което води до много по-нисък гликемичен ефект.
Леща паста с ниско съдържание на захар доматен сос - ГЛ 14 на 100 г Комбинацията от сложни въглехидрати и високо съдържание на растителни протеини забавя усвояването на глюкозата.
Гноки от нахутено брашно
Видове Пене паста
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пене Ригате без глутен е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Без добавени захари
- Минимална степен на обработка
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
- Ниско съдържание на протеини и фибри
- Потенциал за бърз скок на кръвната захар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пене Ригате без глутен?
Пене Ригате без глутен има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 36; на 100 г гликемичният товар е 24.
Подходящ ли е Пене Ригате без глутен за хора с инсулинова резистентност?
Пене Ригате без глутен има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Леща паста с ниско съдържание на захар доматен сос.
Коя форма на Пене паста има най-нисък гликемичен товар?
Пене Ригате без глутен има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Пене паста в тази база данни (24 на 100 г).
Вижте Пене Ригате без глутен в приложението Logi, с вашата порция.
