Леща паста с ниско съдържание на захар доматен сос

GI 35 · НисъкГЛ 10.5 / чаша8/10

Нисък ГИ

35 GI

ГЛ 10.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 7 на 100 г

Logi резултат 8/10

Нисък гликемичен индекс и товар
Умерено съдържание на натрий

Леща паста с ниско съдържание на захар доматен сос има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 10.5.

Актуализирано 8.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Вместо това

Спирализирана тиквичка
ГЛ 0.5 на 100 г Zucchini noodles are minimally processed and provide more vitamins and hydration with almost no glycemic impact.

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Леща паста с ниско съдържание на захар доматен сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

120

Калории

20 g

Въглехидрати

8 g

Протеини

1.5 g

Мазнини

на 100g

Калории	120 kcal
Въглехидрати	20 g
Захари (общо)	2.5 g
Природни	2 g
Добавени	0.5 g
Фибри	5 g
Разтворими	1.5 g
Неразтворими	3.5 g
Протеини	8 g
Мазнини	1.5 g
Наситени	0.2 g
Ненаситени	1.3 g
Натрий	180 mg

Ниво на обработка

60%

Умерен

Защо тази оценка?

Нисък гликемичен индекс и товар
Добро съдържание на фибри
Високо съдържание на протеин за паста
Умерено съдържание на натрий
Включва някаква обработка

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Леща паста с ниско съдържание на захар доматен сос?

Леща паста с ниско съдържание на захар доматен сос има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 10.5; на 100 г гликемичният товар е 7.

Подходящ ли е Леща паста с ниско съдържание на захар доматен сос за хора с инсулинова резистентност?

Леща паста с ниско съдържание на захар доматен сос има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как Леща паста с ниско съдържание на захар доматен сос влияе на кръвната захар?

Леща паста с ниско съдържание на захар доматен сос има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.

Вижте Леща паста с ниско съдържание на захар доматен сос в приложението Logi, с вашата порция.