Вегетариански хляб с леща и сини сливи
Нисък ГИ
ГЛ 2.4 за типична резен (30 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
Вегетариански хляб с леща и сини сливи има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 2.4.
Актуализирано 25.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Вегетариански хляб с леща и сини сливи е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 23 g |
| Захари (общо) | 6 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.1 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Без добавена захар
- Умерено съдържание на протеини
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа естествени захари от сини сливи
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Вегетариански хляб с леща и сини сливи?
Вегетариански хляб с леща и сини сливи има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 2.4; на 100 г гликемичният товар е 8.
Подходящ ли е Вегетариански хляб с леща и сини сливи за хора с инсулинова резистентност?
Вегетариански хляб с леща и сини сливи има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Вегетариански хляб с леща и сини сливи влияе на кръвната захар?
Вегетариански хляб с леща и сини сливи има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Вегетариански хляб с леща и сини сливи в приложението Logi, с вашата порция.
