Протеин на растителна основа от леща
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Протеин на растителна основа от леща има гликемичен индекс 28, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Протеин на растителна основа от леща се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Протеин на растителна основа от леща е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богат на растителен протеин
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Може да причини храносмилателен дискомфорт при чувствителни индивиди
- ✗ По-ниско съдържание на някои есенциални аминокиселини в сравнение с животинския протеин
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 20g |
| Захари (общо) | 1.8g |
| Природни | 1.8g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8g |
| Разтворими | 2.4g |
| Неразтворими | 5.6g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 0.8g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.7g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Протеин на растителна основа от леща?
Протеин на растителна основа от леща има гликемичен индекс 28, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Протеин на растителна основа от леща за хора с инсулинова резистентност?
Протеин на растителна основа от леща има нисък гликемичен индекс (28), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Протеин на растителна основа от леща влияе на кръвната захар?
Протеин на растителна основа от леща има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →