Чакули пита
Среден ГИ
ГЛ 24 на 100 г
- Ферментирал за по-добро храносмилане
- Умерен гликемичен товар
Чакули пита има гликемичен индекс 68 (Умерен).
Актуализирано 5.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 8 на 100 г Тази палачинка на основата на бобови култури предлага текстура, подобна на Chakuli pitha, но със значително по-нисък ГИ (35 срещу 68) и ГН (8 срещу 24).
солен палачинка от нахутено брашно - ГЛ 2 на 100 г Тази обвивка на зеленчукова основа осигурява много по-ниско гликемично въздействие (ГИ 25, ГН 2), като същевременно служи като универсален съд с ниско съдържание на въглехидрати за хранене.
Зелева обвивка с карфиол (домашна) - Безглутенови палачинкиГЛ 1 на 100 г Тази палачинка от бадемово брашно е отлична нискогликемична алтернатива (ГИ 10, ГН 1), която задоволява желанието за ястие тип палачинка, без да предизвиква скок на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Чакули пита е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 36 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ферментирал за по-добро храносмилане
- Съдържа известно количество диетични фибри
- Умерен гликемичен товар
- Основа от рафинирани зърнени култури
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Чакули пита?
Чакули пита има гликемичен индекс 68 (Умерен) и гликемичен товар 24 на 100 г.
Подходящ ли е Чакули пита за хора с инсулинова резистентност?
Чакули пита има среден гликемичен индекс (68). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е солен палачинка от нахутено брашно.
Как Чакули пита влияе на кръвната захар?
Чакули пита има гликемично натоварване 24 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Чакули пита в приложението Logi, с вашата порция.
