солен палачинка от нахутено брашно
Нисък ГИ
ГЛ 9.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
солен палачинка от нахутено брашно има гликемичен индекс 35, същият като на обикновената Бесан чила (35). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 9.6.
Актуализирано 12.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Бесан чила
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
солен палачинка от нахутено брашно е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 24 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 5.3 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Добър източник на растителен протеин
- Нисък гликемичен индекс
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа рафинирано масло
- Умерено ниво на преработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на солен палачинка от нахутено брашно?
солен палачинка от нахутено брашно има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 9.6; на 100 г гликемичният товар е 8.
Подходящ ли е солен палачинка от нахутено брашно за хора с инсулинова резистентност?
солен палачинка от нахутено брашно има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Бесан чила има най-нисък гликемичен товар?
солен палачинка от нахутено брашно има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Бесан чила в тази база данни (8 на 100 г).
Вижте солен палачинка от нахутено брашно в приложението Logi, с вашата порция.
