Бесан чила
GI 35 · НисъкГЛ 8 / 100 г7/10
Нисък ГИ
35 GI
ГЛ 8 на 100 г
Logi резултат 7/10
- Добро съдържание на протеини
- Умерено съдържание на натрий
Бесан чила има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 16.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Бесан чила
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бесан чила е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
180
Калории
24 g
Въглехидрати
8 g
Протеини
5 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 24 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 4.3 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
60%
Умерен
Защо тази оценка?
- Добро съдържание на протеини
- Нисък гликемичен индекс
- Съдържа диетични фибри
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа рафинирано масло (ако се използва при готвене)
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бесан чила?
Бесан чила има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 8 на 100 г.
Подходящ ли е Бесан чила за хора с инсулинова резистентност?
Бесан чила има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Бесан чила има най-нисък гликемичен товар?
Бесан чила има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Бесан чила в тази база данни (8 на 100 г).
Вижте Бесан чила в приложението Logi, с вашата порция.
