пържени картофени кръгчета
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
пържени картофени кръгчета има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 24 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, пържени картофени кръгчета се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
пържени картофени кръгчета може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа някои ненаситени мазнини
- ✓ Съдържа някакви фибри
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Пържени и преработени
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 32g |
| Захари (общо) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 2.5g |
| Мазнини | 15g |
| Наситени | 3.5g |
| Ненаситени | 11g |
| Натрий | 600mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пържени картофени кръгчета?
пържени картофени кръгчета има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 24 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е пържени картофени кръгчета за хора с инсулинова резистентност?
пържени картофени кръгчета има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как пържени картофени кръгчета влияе на кръвната захар?
пържени картофени кръгчета има гликемично натоварване 24 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →