пълнозърнеста пиадина
Нисък ГИ
ГЛ 23 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- умерено съдържание на натрий
пълнозърнеста пиадина има гликемичен индекс 50, по-нисък от обикновената пшенична пиадина (70).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове пшенична пиадина
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пълнозърнеста пиадина е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 2 g |
| Неразтворими | 4 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- умерено съдържание на протеини
- ниско съдържание на добавена захар
- умерено съдържание на натрий
- преработен зърнен продукт
- умерен гликемичен индекс
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пълнозърнеста пиадина?
пълнозърнеста пиадина има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 23 на 100 г.
Подходящ ли е пълнозърнеста пиадина за хора с инсулинова резистентност?
пълнозърнеста пиадина има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на пшенична пиадина има най-нисък гликемичен товар?
пълнозърнеста пиадина има най-ниския гликемичен товар от всички форми на пшенична пиадина в тази база данни (23 на 100 г).
Вижте пълнозърнеста пиадина в приложението Logi, с вашата порция.
