Портокалов ликьор
Среден ГИ
ГЛ 63.1 за стъклена чаша (263 г) · ГЛ 24 на 100 г
- Без съдържание на мазнини
- Много високо съдържание на добавена захар
Портокалов ликьор има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една стъклена чаша (263 г) добавя гликемичен товар 63.1.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Портокалов ликьор е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 300 kcal |
| Въглехидрати | 40 g |
| Захари (общо) | 39 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 39 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без съдържание на мазнини
- Много ниско съдържание на натрий
- Много високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Без фибри или протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Портокалов ликьор?
Портокалов ликьор има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една стъклена чаша (263 г) има гликемичен товар 63.1; на 100 г гликемичният товар е 24.
Подходящ ли е Портокалов ликьор за хора с инсулинова резистентност?
Портокалов ликьор има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Портокалов сок, разреден с три части вода.
Как Портокалов ликьор влияе на кръвната захар?
Портокалов ликьор има гликемично натоварване 24 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Портокалов ликьор в приложението Logi, с вашата порция.
