вкус на говеждо
Среден ГИ
ГЛ 1.2 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 24 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин
- Изключително високо съдържание на натрий
вкус на говеждо има гликемичен индекс 60, по-нисък от обикновената Ароматна основа (70). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 1.2.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Подправка от гъби шийтакеГЛ 8 на 100 г Тази замяна значително намалява гликемичния товар от 24 на 8, осигурявайки дълбок пикантен вкус с минимално въздействие върху кръвната захар.
- ГЛ 5 на 100 г Хранителната мая предлага пикантен, богат на умами профил с много по-нисък гликемичен товар от 5 в сравнение с първоначалните 24.
хранителна мая - ГЛ 14 на 100 г Мисо пастата осигурява комплексна, солена дълбочина, подобна на аромата на говеждо месо, като същевременно намалява гликемичния товар от 24 на 15.
Мисо паста
Видове Ароматна основа
- GI 70 · ГЛ 28 на 100 г
Ароматна основа - GI 5 · ГЛ 1 на 100 г natural winter
Естествени зимни аромати - GI 40 · ГЛ 3 на 100 г alcohol freevanilla
Ванилов аромат на водна основа (без алкохол, ниско съдържание на захар) - GI 50 · ГЛ 18 на 100 г green onion
Подправка от зелен лук - GI 70 · ГЛ 21 на 100 г lemon
Лимонен ароматизатор - GI 70 · ГЛ 28 на 100 г apple ginger
Ябълково-джинджифилов аромат - Аромат на лазаркиняGI 80 · ГЛ 40 на 100 г woodruff
- +9 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
вкус на говеждо е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 40 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 5 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 15000 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Изключително високо съдържание на натрий
- Значително количество добавени захари
- Висок гликемичен товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на вкус на говеждо?
вкус на говеждо има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 24.
Подходящ ли е вкус на говеждо за хора с инсулинова резистентност?
вкус на говеждо има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Подправка от гъби шийтаке.
Коя форма на Ароматна основа има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Ароматна основа в тази база данни, Естествени зимни аромати има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте вкус на говеждо в приложението Logi, с вашата порция.
