Ароматна основа
Висок ГИ
ГЛ 1.4 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 28 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Изключително високо съдържание на натрий
Ароматна основа има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 1.4.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Тази билкова смес предлага значително по-нисък гликемичен ефект (ГИ 10, ГН 2) в сравнение с ароматизиращата основа, което помага за поддържане на стабилни нива на кръвната захар.
Сушени билки и подправки (без натрий) - ГЛ 5 на 100 г Хранителната мая осигурява пикантен вкусов профил с много по-нисък гликемичен товар (ГН 5) от ароматизиращата основа, което я прави по-добър избор за управление на кръвната захар.
хранителна мая - ГЛ 14 на 100 г Мисо пастата е по-подходяща за кръвната захар пикантна алтернатива с по-нисък ГИ (55) и ГН (15) от ароматизиращата основа.
Мисо паста
Видове Ароматна основа
- GI 5 · ГЛ 1 на 100 г natural winter
Естествени зимни аромати - GI 40 · ГЛ 3 на 100 г alcohol freevanilla
Ванилов аромат на водна основа (без алкохол, ниско съдържание на захар) - GI 50 · ГЛ 18 на 100 г green onion
Подправка от зелен лук - GI 70 · ГЛ 21 на 100 г lemon
Лимонен ароматизатор - GI 60 · ГЛ 24 на 100 г beef
вкус на говеждо - GI 70 · ГЛ 28 на 100 г apple ginger
Ябълково-джинджифилов аромат - Аромат на лазаркиняGI 80 · ГЛ 40 на 100 г woodruff
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ароматна основа е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чаена лъжичка | 5 g | 1.4 |
| 1 супена лъжица | 15 g | 4.2 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 200 kcal |
| Въглехидрати | 40 g |
| Захари (общо) | 20 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 15 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 1.5 g |
| Натрий | 12000 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Изключително високо съдържание на натрий
- Висок гликемичен товар и добавени захари
- Нулево съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ароматна основа?
Ароматна основа има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 1.4; на 100 г гликемичният товар е 28.
Подходящ ли е Ароматна основа за хора с инсулинова резистентност?
Ароматна основа има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Сушени билки и подправки (без натрий).
Коя форма на Ароматна основа има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Ароматна основа в тази база данни, Естествени зимни аромати има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Ароматна основа в приложението Logi, с вашата порция.
