Подправка от зелен лук
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Подправка от зелен лук има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Подправка от зелен лук се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Подправка от зелен лук е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 3.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Източник на растителен протеин
- ✓ Съдържа диетични фибри
- ✗ Много високо съдържание на натрий
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Добавена захар
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 35g |
| Захари (общо) | 4g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 2g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.7g |
| Натрий | 12000mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Подправка от зелен лук?
Подправка от зелен лук има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Подправка от зелен лук за хора с инсулинова резистентност?
Подправка от зелен лук има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Подправка от зелен лук влияе на кръвната захар?
Подправка от зелен лук има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →