Малтитол
Нисък ГИ
ГЛ 24 на 100 г
- По-нисък гликемичен индекс от трапезната захар
- Висок гликемичен индекс (24)
Малтитол има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Алулозата осигурява подобен обем и сладост като малтитола, но с гликемичен индекс 0 и гликемичен товар 0, предотвратявайки скоковете на кръвната захар, свързани с малтитола.
Алулоза - ГЛ 1 на 100 г Еритритолът е често срещана алтернатива на захарните алкохоли, която има незначително въздействие върху кръвната захар в сравнение с умерения гликемичен индекс от 35 при малтитола.
Еритритол - без ГИ Екстрактът от монк фрут е подсладител с нулев гликемичен индекс, който избягва храносмилателните проблеми и проблемите с кръвната захар, често причинени от малтитола.
Подсладител от плод на монах (чист екстракт) - без ГИ Стевията е естествен подсладител без калории, който елиминира гликемичния товар от 24 на 100 г, съдържащ се в малтитола.
Чист екстракт от стевия
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Малтитол е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 70 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 0 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- По-нисък гликемичен индекс от трапезната захар
- По-ниско съдържание на калории от захарозата
- Висок гликемичен индекс (24)
- Причинява храносмилателен дискомфорт при много хора
- Може значително да повиши нивата на кръвната захар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Малтитол?
Малтитол има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 24 на 100 г.
Подходящ ли е Малтитол за хора с инсулинова резистентност?
Малтитол има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Малтитол влияе на кръвната захар?
Малтитол има гликемично натоварване 24 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Малтитол в приложението Logi, с вашата порция.
