Бар слива и тиквени семки
Нисък ГИ
ГЛ 9.9 за типична бар (40 г) · ГЛ 24.8 на 100 г
Бар слива и тиквени семки има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична бар (40 г) добавя гликемичен товар 9.9.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Пресни стръкове целина с натурално бадемово маслоГЛ 1 на 100 г Тази замяна предлага подобен хрупкав, солено-сладък профил, като същевременно значително намалява гликемичния товар от 20 на 1.
- БадемиГЛ 3.2 на 100 г Бадемите осигуряват засищаща, богата на хранителни вещества хрупкавост с много по-ниско гликемично въздействие (ГТ 1 срещу ГТ 20), което помага за стабилизиране на кръвната захар.
- ГЛ 1 на 100 г Тези семена предлагат подобна текстура на оригиналното барче, но с драстично по-нисък гликемичен товар, което ги прави много по-добър избор за управление на кръвната захар.
Тиквени семки
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бар слива и тиквени семки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 35 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.4 g |
| Неразтворими | 5.6 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 7.5 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бар слива и тиквени семки?
Бар слива и тиквени семки има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична бар (40 г) има гликемичен товар 9.9; на 100 г гликемичният товар е 24.8.
Подходящ ли е Бар слива и тиквени семки за хора с инсулинова резистентност?
Бар слива и тиквени семки има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Бар слива и тиквени семки влияе на кръвната захар?
Бар слива и тиквени семки има гликемично натоварване 24.8 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Бар слива и тиквени семки в приложението Logi, с вашата порция.
