безглутеново барче с боровинки
Среден ГИ
ГЛ 42 на 100 г
- Съдържа известно количество диетични фибри
- Високо съдържание на добавена захар
безглутеново барче с боровинки има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 14.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Това осигурява подобен вкусов профил с горски плодове, но значително намалява гликемичния товар от 42 на 2.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - ГЛ 3.2 на 100 г Бадемите предлагат задоволителна хрупкавост и здравословни мазнини с много по-ниско гликемично въздействие (гликемичен товар 3.24 срещу 42).
Бадеми - ГЛ 1 на 100 г Тиквените семки са богата на хранителни вещества закуска с нисък гликемичен индекс, която помага за стабилизиране на кръвната захар в сравнение с барчето с висок гликемичен товар.
Тиквени семки с обвивка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
безглутеново барче с боровинки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 15 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 2 g |
| Неразтворими | 4 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 7.5 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество диетични фибри
- Включва истински плодове (боровинки)
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
- Силно преработен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на безглутеново барче с боровинки?
безглутеново барче с боровинки има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 42 на 100 г.
Подходящ ли е безглутеново барче с боровинки за хора с инсулинова резистентност?
безглутеново барче с боровинки има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена.
Как безглутеново барче с боровинки влияе на кръвната захар?
безглутеново барче с боровинки има гликемично натоварване 42 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте безглутеново барче с боровинки в приложението Logi, с вашата порция.
