Брауни
GI 40 · НисъкГЛ 24 / 100 г2/10
Нисък ГИ
40 GI
ГЛ 24 на 100 г
Logi резултат 2/10
- Умерен гликемичен индекс
- Много високо добавена захар
Брауни има гликемичен индекс 40 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Брауни
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Брауни е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
420
Калории
60 g
Въглехидрати
4 g
Протеини
20 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 42 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 38 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 9 g |
| Ненаситени | 11 g |
| Натрий | 210 mg |
Ниво на обработка
95%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Умерен гликемичен индекс
- Съдържа малко фибри
- Много високо добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Високо съдържание на наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Брауни?
Брауни има гликемичен индекс 40 (Нисък) и гликемичен товар 24 на 100 г.
Подходящ ли е Брауни за хора с инсулинова резистентност?
Брауни има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Брауни има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Брауни в тази база данни, Брауни с черен боб (с какао, яйца, натурален подсладител) има най-нисък гликемичен товар (10 на 100 г).
Вижте Брауни в приложението Logi, с вашата порция.
