Брауни с черен боб (с какао, яйца, натурален подсладител)
Нисък ГИ
ГЛ 12 за типична брой (120 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Все още е сладко, умерена обработка
Брауни с черен боб (с какао, яйца, натурален подсладител) има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената Брауни (40). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 12.
Актуализирано 14.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Брауни
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Брауни с черен боб (с какао, яйца, натурален подсладител) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 3.3 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- По-нисък гликемичен индекс от обикновените брауни
- Съдържа растителен протеин
- Все още е сладко, умерена обработка
- Съдържа добавен подсладител (дори и натурален)
- Умерено съдържание на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Брауни с черен боб (с какао, яйца, натурален подсладител)?
Брауни с черен боб (с какао, яйца, натурален подсладител) има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 12; на 100 г гликемичният товар е 10.
Подходящ ли е Брауни с черен боб (с какао, яйца, натурален подсладител) за хора с инсулинова резистентност?
Брауни с черен боб (с какао, яйца, натурален подсладител) има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Брауни има най-нисък гликемичен товар?
Брауни с черен боб (с какао, яйца, натурален подсладител) има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Брауни в тази база данни (10 на 100 г).
Вижте Брауни с черен боб (с какао, яйца, натурален подсладител) в приложението Logi, с вашата порция.
