Палачинки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Палачинки има гликемичен индекс 67, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 24 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Палачинки се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Палачинки е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа протеини от яйца и мляко
- ✓ Осигурява бърза енергия
- ✗ Висок гликемичен индекс и товар
- ✗ Съдържа добавена захар
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 36g |
| Захари (общо) | 8g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 6g |
| Фибри | 1.1g |
| Разтворими | 0.3g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 2.2g |
| Ненаситени | 3.2g |
| Натрий | 430mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Палачинки?
Палачинки има гликемичен индекс 67, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 24 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Палачинки за хора с инсулинова резистентност?
Палачинки има умерен гликемичен индекс (67). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Палачинки влияе на кръвната захар?
Палачинки има гликемично натоварване 24 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →