пивно тесто
Висок ГИ
ГЛ 24 на 100 г
- Умерено съдържание на протеини
- Висок гликемичен индекс и товар
пивно тесто има гликемичен индекс 75, същият като на обикновената Богато тесто (75).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.9 на 100 г Flaxseed coating provides a similar crispy texture for fried foods while drastically reducing the glycemic load from 24 to 1.
Обвивка на ленено семе - Киш с бадемово брашно и яйцаГЛ 1 на 100 г Using an almond flour crust instead of a beer batter significantly lowers the glycemic impact, moving from a high GL of 24 to a very low GL of 1.
Видове Богато тесто
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пивно тесто е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на протеини
- Ниско съдържание на добавени захари
- Висок гликемичен индекс и товар
- Ниско съдържание на фибри
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пивно тесто?
пивно тесто има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 24 на 100 г.
Подходящ ли е пивно тесто за хора с инсулинова резистентност?
пивно тесто има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Обвивка на ленено семе.
Коя форма на Богато тесто има най-нисък гликемичен товар?
пивно тесто има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Богато тесто в тази база данни (24 на 100 г).
Вижте пивно тесто в приложението Logi, с вашата порция.
