Консервиран сос от червена боровинка
Среден ГИ
ГЛ 96 за типична консерва (400 г) · ГЛ 24 на 100 г
- Много ниско съдържание на мазнини
- Много високо съдържание на добавени захари
Консервиран сос от червена боровинка има гликемичен индекс 60, същият като на обикновената сос от червени боровинки (60). Една типична консерва (400 г) добавя гликемичен товар 96.
Актуализирано 28.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 7 на 100 г It eliminates added sugars, significantly lowering the glycemic load and making it safer for blood sugar management.
Боровинково чиа сладко (без добавена захар) - ГЛ 10 на 100 г It provides more fiber and less sugar, resulting in a lower glycemic impact and more stable blood sugar levels.
Домашно плодово сладко с чиа семена, без добавена захар - ГЛ 5 на 100 г Using a natural non-nutritive sweetener reduces sugar and glycemic load, supporting insulin sensitivity.
Клюквен сос подсладен със стевия
Видове сос от червени боровинки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Консервиран сос от червена боровинка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 151 kcal |
| Въглехидрати | 39.3 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 30 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 7 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много ниско съдържание на мазнини
- Съдържа малко фибри
- Много високо съдържание на добавени захари
- Висок гликемичен товар
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Консервиран сос от червена боровинка?
Консервиран сос от червена боровинка има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична консерва (400 г) има гликемичен товар 96; на 100 г гликемичният товар е 24.
Подходящ ли е Консервиран сос от червена боровинка за хора с инсулинова резистентност?
Консервиран сос от червена боровинка има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Боровинково чиа сладко (без добавена захар).
Коя форма на сос от червени боровинки има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на сос от червени боровинки в тази база данни, Клюквен сос подсладен със стевия има най-нисък гликемичен товар (5 на 100 г).
Вижте Консервиран сос от червена боровинка в приложението Logi, с вашата порция.
