желе от манго и маракуя
Висок ГИ
ГЛ 24 на 100 г
- Съдържа някои витамини, извлечени от плодове
- Високо съдържание на добавена захар
желе от манго и маракуя има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 20.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
желе от манго и маракуя е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 34 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 25 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.3 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои витамини, извлечени от плодове
- С ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
- Ултрапреработена храна
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на желе от манго и маракуя?
желе от манго и маракуя има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 24 на 100 г.
Подходящ ли е желе от манго и маракуя за хора с инсулинова резистентност?
желе от манго и маракуя има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как желе от манго и маракуя влияе на кръвната захар?
желе от манго и маракуя има гликемично натоварване 24 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте желе от манго и маракуя в приложението Logi, с вашата порция.
