Манука мед
Среден ГИ
ГЛ 7.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 47.8 на 100 г
- Естествени антибактериални свойства
- Високо съдържание на захар
Манука мед има гликемичен индекс 58 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 7.2.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №169640 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Алулозата осигурява подобен на меда сладък профил с гликемичен индекс 0 и гликемичен товар 0, предотвратявайки значителния скок на кръвната захар, причинен от гликемичния товар на меда Манука от 44.
Алулоза - без ГИ Екстрактът от плод монк е подсладител с нулев гликемичен индекс, който ви позволява да постигнете сладост без метаболитното въздействие на високото съдържание на захар в меда.
Подсладител от плод на монах (чист екстракт) - без ГИ Стевията е мощна алтернатива с нула калории, която елиминира гликемичния товар, свързан с меда, което я прави много по-безопасен избор за управление на кръвната захар.
Чист екстракт от стевия
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Манука мед е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 304 kcal |
| Въглехидрати | 82.4 g |
| Захари (общо) | 82.12 g |
| Природни | 82.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.1 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 12 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Естествени антибактериални свойства
- Без добавена захар
- Високо съдържание на захар
- Висок гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Манука мед?
Манука мед има гликемичен индекс 58 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 7.2; на 100 г гликемичният товар е 47.8.
Подходящ ли е Манука мед за хора с инсулинова резистентност?
Манука мед има умерен гликемичен индекс (58). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Манука мед влияе на кръвната захар?
Манука мед има гликемично натоварване 47.8 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Манука мед в приложението Logi, с вашата порция.
