Мараскино череша
Висок ГИ
ГЛ 34.8 за типична брой (120 г) · ГЛ 29 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Много високо добавена захар
Мараскино череша има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 34.8.
Актуализирано 6.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мараскино череша е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 165 kcal |
| Въглехидрати | 42 g |
| Захари (общо) | 39 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 35 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.1 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 8 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа малко количество вода
- Много високо добавена захар
- Висок гликемичен товар и индекс
- Минимално количество фибри и протеини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мараскино череша?
Мараскино череша има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 34.8; на 100 г гликемичният товар е 29.
Подходящ ли е Мараскино череша за хора с инсулинова резистентност?
Мараскино череша има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е несладени червени боровинки.
Как Мараскино череша влияе на кръвната захар?
Мараскино череша има гликемично натоварване 29 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Мараскино череша в приложението Logi, с вашата порция.
