Márványkalács (Marble Cake)
Висок ГИ
ГЛ 38 на 100 г
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Много висок гликемичен товар и индекс
Márványkalács (Marble Cake) има гликемичен индекс 70, по-висок от обикновената Торта (65).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Значително по-ниско съдържание на въглехидрати и гликемичен товар, което го прави много по-безопасен за управление на кръвната захар.
Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен) - ГЛ 2 на 100 г Осигурява висококачествен протеин и антиоксиданти без рафинираните захари и преработените брашна, съдържащи се в мраморния кекс.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена
Видове Торта
- GI 65 · ГЛ 39 на 100 г
Торта - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г sugar freechocolate
Смес за шоколадова торта - GI 15 · ГЛ 3 на 100 г chocolatealmond flour base
Бадемово брашно за какаова основа - GI 18 · ГЛ 3 на 100 г almond flouryogurt Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен)
- безглутенова тортаGI 35 · ГЛ 13 на 100 г gluten free
- Ядков кейкGI 55 · ГЛ 21 на 100 г nut
- Торта „Мляко и горски плодове“ на ПортоGI 65 · ГЛ 25 на 100 г milk n berries cake
- +7 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Márványkalács (Marble Cake) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 390 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 22 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 270 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Умерено съдържание на вода
- Много висок гликемичен товар и индекс
- Високо съдържание на добавена захар
- Ниска плътност на фибри и протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Márványkalács (Marble Cake)?
Márványkalács (Marble Cake) има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 38 на 100 г.
Подходящ ли е Márványkalács (Marble Cake) за хора с инсулинова резистентност?
Márványkalács (Marble Cake) има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен).
Коя форма на Торта има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Торта в тази база данни, Смес за шоколадова торта има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Márványkalács (Marble Cake) в приложението Logi, с вашата порция.
