Márványkalács (Marble Cake)
Висок ГИ
ГЛ 38 на 100 г
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Много висок гликемичен товар и индекс
Márványkalács (Marble Cake) има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Значително по-ниско съдържание на въглехидрати и гликемичен товар, което го прави много по-безопасен за управление на кръвната захар.
Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен) - ГЛ 2 на 100 г Осигурява висококачествен протеин и антиоксиданти без рафинираните захари и преработените брашна, съдържащи се в мраморния кекс.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Márványkalács (Marble Cake) е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 390 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 22 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 270 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Умерено съдържание на вода
- Много висок гликемичен товар и индекс
- Високо съдържание на добавена захар
- Ниска плътност на фибри и протеини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Márványkalács (Marble Cake)?
Márványkalács (Marble Cake) има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 38 на 100 г.
Подходящ ли е Márványkalács (Marble Cake) за хора с инсулинова резистентност?
Márványkalács (Marble Cake) има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен).
Как Márványkalács (Marble Cake) влияе на кръвната захар?
Márványkalács (Marble Cake) има гликемично натоварване 38 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Márványkalács (Marble Cake) в приложението Logi, с вашата порция.
