Парче квасен спелтов хляб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Парче квасен спелтов хляб има гликемичен индекс 54, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 24 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Парче квасен спелтов хляб се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Парче квасен спелтов хляб е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско ниво на наситени мазнини
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Относително високо гликемично натоварване
- ✗ Повишено съдържание на натрий
- ✗ Умерен гликемичен индекс
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 240 kcal |
| Въглехидрати | 45g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 1.5g |
| Неразтворими | 3.5g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 2.1g |
| Натрий | 500mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Парче квасен спелтов хляб?
Парче квасен спелтов хляб има гликемичен индекс 54, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 24 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Парче квасен спелтов хляб за хора с инсулинова резистентност?
Парче квасен спелтов хляб има нисък гликемичен индекс (54), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Парче квасен спелтов хляб влияе на кръвната захар?
Парче квасен спелтов хляб има гликемично натоварване 24 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →