sülfitler içermeyen gıdalar
10.864 gıda
Eklenmiş sülfit içermeyen gıdalar. Sülfitler; kuru meyve, şarap ve bazı işlenmiş gıdalarda koruyucu olarak kullanılır. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Çikolatalı makaron Düşük GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 Diyabet dostu krakerler Düşük GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 Dondurularak kurutulmuş ahududu tozu Düşük GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 dört peynirli pizza Orta GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 Elmalı crumble Orta GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Ev yapımı çikolatalı fındık ezmesi Düşük GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 
Fasulye makarna Düşük GI 35 GL 19 / 100 g 7.5/10 Filizlendirilmiş mercimek makarnası Düşük GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 Filizlendirilmiş tam buğday veya karışık tahıllı tortilla Düşük GI 45 GL 19 / 100 g 7.5/10 
fındıklı kakaolu krema Düşük GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 
Fırında samosa Orta GI 60 GL 19 / 100 g 3/10 frenk üzümü sosu Düşük GI 50 GL 19 / 100 g 3/10 
Fruktooligosakkaritler Düşük GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 
Fruktoz Düşük GI 19 GL 19 / 100 g 2/10 glutensiz gnocchi Orta GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 granita Yüksek GI 70 GL 19 / 100 g 2/10 haşlanmış hamur yaprakları Orta GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Hindistancevizi kızartılmış fıstıklı erişte Orta GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 
İşlenmiş peynir sosu karışımı Orta GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Ispanaklı pizza Orta GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 jambonlu kaşarlı sandviç Orta GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Jambonlu ve peynirli yulaflı sandviç Orta GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
kaplan fındığı unu Düşük GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
Kavrulmuş soya unu Orta GI 60 GL 19 / 100 g 6/10 
Kırık sarı mercimek Düşük GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 Kırmızı fasulyeli pilav Orta GI 65 GL 19 / 100 g 6.5/10 kızarmış kuru erik Düşük GI 35 GL 19 / 100 g 5/10 
Klasik kızarmış pilav Yüksek GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 Kore sosu Orta GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 kremalı tart Orta GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 
Kükürtsüz kuru erik Düşük GI 29 GL 19 / 100 g 6/10 
Kuru beyaz fasulye Düşük GI 31 GL 19 / 100 g 8/10 Kuru bölünmüş bezelye Düşük GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Kuru sarı yarma bezelye Düşük GI 32 GL 19 / 100 g 7/10 
Kuru yarma bezelye Düşük GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 kurutulmuş daikon Düşük GI 30 GL 19 / 100 g 8/10 kuvertür çikolata Düşük GI 40 GL 19 / 100 g 2/10 lahana strudel Orta GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Light ahududu reçeli Orta GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 lor barı Orta GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Makka dhokla Orta GI 65 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Meksika pirinci Yüksek GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 
Mısır dolgusu Orta GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Mısır ve otlu pilav Yüksek GI 70 GL 19 / 100 g 5/10 
Mısırlı pilav Yüksek GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Nohut fusilli Düşük GI 35 GL 19 / 100 g 7.5/10 
Nohut unu çubukları Düşük GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
Patates dilimleri Yüksek GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 Patates köftesi Yüksek GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
Patates köftesi Yüksek GI 75 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Patates kroketleri Yüksek GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 patatesli babka Yüksek GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 Peynirli pierogi Orta GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Peynirli Tortellini Düşük GI 50 GL 19 / 100 g 4/10 
Pirinç hamuru Yüksek GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Protein cips ranch aromalı Orta GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 rösti patates Yüksek GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 sarımsaklı ve otlu empanada Orta GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 şeftali jölesi Orta GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 
Silezya buğday köftesi Yüksek GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Sosisli sandviç (kavuzlu buğday unu) Orta GI 60 GL 19 / 100 g 3/10 
Soya-zencefil sosu Orta GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
speltli tembel mantı Orta GI 60 GL 19 / 100 g 4.5/10 supreme pizza Orta GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 
Tam buğday muzlu ekmek şekersiz Düşük GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 tam buğdaylı krep Orta GI 55 GL 19 / 100 g 6.5/10 
Tam çavdar tanesi Düşük GI 34 GL 19 / 100 g 8/10 
Tam tahıllı waffle ile humus Orta GI 55 GL 19 / 100 g 7/10 tam tohumlu ekmek Düşük GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 
Tel Şehriye Orta GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 tuzlu karamelli bitter çikolata Düşük GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 vegan calzone Orta GI 60 GL 19 / 100 g 5/10 Yakisoba sosu Orta GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 Yalancı iğde tozu Düşük GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
Yüksek Lifli Kepek Ekmeği Düşük GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 yüksek proteinli rotini makarna Düşük GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
Yulaf lifi ve tam tahıl yulaf unu ile yapılmış mantı hamuru Düşük GI 45 GL 19 / 100 g 7/10 Zatarain's Kırmızı Fasulye ve Pirinç Karışımı Yüksek GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
Keto çok tahıllı ekmek Düşük GI 53 GL 19.1 / 100 g 6/10 
Sarımsak tozu Düşük GI 30 GL 19.1 / 100 g 7/10 
Şekerli kuru elma Düşük GI 29 GL 19.1 / 100 g 4/10 
Soğan tozu Düşük GI 30 GL 19.2 / 100 g 6/10 
Kırmızı mercimek unu Düşük GI 32 GL 19.2 / 100 g 8/10 Acı baharat karışımı Düşük GI 35 GL 19.3 / 100 g 4/10 acılı buğday gluteni Orta GI 55 GL 19.3 / 100 g 4.2/10 
Kişniş tohumu Düşük GI 35 GL 19.3 / 100 g 9/10 
Sambar tozu Düşük GI 35 GL 19.3 / 100 g 8/10 Tandoori masala Düşük GI 35 GL 19.3 / 100 g 5/10 
Buğday kepeği Düşük GI 30 GL 19.4 / 100 g 7/10 meyveli cheesecake Orta GI 55 GL 19.8 / 100 g 2/10 Acılı deniz ürünlü arancino Orta GI 62 GL 20 / 100 g 4/10 
Ateş adam likörü Orta GI 65 GL 20 / 100 g 1/10 
Ayrık güvercin bezelyesi Düşük GI 32 GL 20 / 100 g 8/10 Bajra thepla Düşük GI 45 GL 20 / 100 g 7/10 Beyaz şeftali tozu Yüksek GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 
Çavdarlı Sosisli Sandviç Ekmeği Düşük GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Çemenli buğday lavaşı Orta GI 55 GL 20 / 100 g 6/10 cevizli tam buğday ekmeği Düşük GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Çiğ kuruyemiş, tohum ve hurma barı (şekersiz) Düşük GI 45 GL 20 / 100 g 7.5/10 
Çikolatalı şekerlemeler roche Düşük GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 
