kurutulmuş daikon
Düşük GI
100 g'da GL 19
- Çok yüksek lif içeriği
- Orta glisemik yük
kurutulmuş daikon için glisemik indeks 30, sade Daikon (15) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Daikon formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kurutulmuş daikon, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 62 g |
| Şekerler (toplam) | 38 g |
| Doğal | 38 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 21 g |
| Çözünür | 7 g |
| Çözünmez | 14 g |
| Protein | 7.5 g |
| Yağ | 0.6 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yüksek lif içeriği
- Mikro besinler açısından zengin
- Düşük yağlı
- Orta glisemik yük
- Yüksek doğal şeker içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kurutulmuş daikon glisemik indeksi nedir?
kurutulmuş daikon için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 19.
kurutulmuş daikon insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kurutulmuş daikon düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Daikon formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Daikon formları arasında, Daikon en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
kurutulmuş daikon'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
