haşlanmış daikon
Düşük GI
100 g'da GL 1
- düşük kalorili ve düşük glisemik yüklü
- düşük protein içeriği
haşlanmış daikon için glisemik indeks 15, sade Daikon (15) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Daikon formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
haşlanmış daikon, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 18 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.1 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.4 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük kalorili ve düşük glisemik yüklü
- iyi bir lif kaynağı
- minimal işleme
- düşük protein içeriği
- düşük yağda çözünen vitamin içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
haşlanmış daikon glisemik indeksi nedir?
haşlanmış daikon için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
haşlanmış daikon insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
haşlanmış daikon düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Daikon formunun glisemik yükü en düşüktür?
haşlanmış daikon, bu veritabanındaki tüm Daikon formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
haşlanmış daikon'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
