turşu daikon
Düşük GI
tipik dilim (30 g) başına GL 0.9 · 100 g'da GL 3
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Yüksek sodyum
turşu daikon için glisemik indeks 35, sade Daikon (15) değerinden yüksektir. Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.9 artırır.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Daikon formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
turşu daikon, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 40 kcal |
| Karbonhidratlar | 9 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 3 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.45 g |
| Çözünmez | 1.05 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Çok düşük yağ
- İyi su içeriği
- Yüksek sodyum
- Eklenmiş şekerler
- Düşük lif
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
turşu daikon glisemik indeksi nedir?
turşu daikon için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.9; 100 g'da glisemik yük 3.
turşu daikon insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
turşu daikon düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Daikon formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Daikon formları arasında, Daikon en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
turşu daikon'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
