Çiğ daikon turpu
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Düşük protein içeriği
Çiğ daikon turpu için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Çiğ daikon turpu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çiğ daikon turpu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 18 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.1 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.6 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 1.2 g |
| Protein | 0.6 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 21 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Yüksek su ve lif içeriği
- C vitamini açısından zengin
- Düşük protein içeriği
- Minimal yağda çözünen vitaminler
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çiğ daikon turpu glisemik indeksi nedir?
Çiğ daikon turpu için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Çiğ daikon turpu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çiğ daikon turpu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Çiğ daikon turpu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Çiğ daikon turpu, bu veritabanındaki tüm Çiğ daikon turpu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Çiğ daikon turpu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
