turp turşusu
Düşük GI
tipik dilim (30 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 1
- Düşük kalorili ve düşük glisemik yük
- Turşudan dolayı orta düzeyde sodyum içeriği
turp turşusu için glisemik indeks 15, sade Çiğ daikon turpu (15) ile aynıdır. Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.3 artırır.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Çiğ daikon turpu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
turp turşusu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 16 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.9 g |
| Doğal | 1.9 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.6 g |
| Çözünür | 0.48 g |
| Çözünmez | 1.12 g |
| Protein | 0.6 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalorili ve düşük glisemik yük
- Yüksek su içeriği
- İlave şeker yok
- Turşudan dolayı orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
turp turşusu glisemik indeksi nedir?
turp turşusu için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 1.
turp turşusu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
turp turşusu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Çiğ daikon turpu formunun glisemik yükü en düşüktür?
turp turşusu, bu veritabanındaki tüm Çiğ daikon turpu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
turp turşusu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
