kızarmış kuru erik
Düşük GI
100 g'da GL 19
- Yüksek lif içeriği
- Orta glisemik yük
kızarmış kuru erik için glisemik indeks 35, sade Kükürtsüz kuru erik (29) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kükürtsüz kuru erik formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kızarmış kuru erik, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 36 g |
| Doğal | 36 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.5 g |
| Çözünmez | 4.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Antioksidan içerir
- Orta glisemik yük
- Kızartmadan kaynaklanan artmış yağ oranı
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kızarmış kuru erik glisemik indeksi nedir?
kızarmış kuru erik için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 19.
kızarmış kuru erik insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kızarmış kuru erik düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kükürtsüz kuru erik formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Kükürtsüz kuru erik formları arasında, Çekirdeksiz kuru erik en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 18).
kızarmış kuru erik'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
