Acılı deniz ürünlü arancino
Orta GI
100 g'da GL 20
- Deniz ürünü proteini içerir
- Yüksek sodyum içeriği
Acılı deniz ürünlü arancino için glisemik indeks 62 (Orta).
13 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Acılı deniz ürünlü arancino, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 1.8 g |
| Doğal | 1.3 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 3.8 g |
| Sodyum | 540 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Deniz ürünü proteini içerir
- Bir miktar lif sağlar
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta glisemik yük
- İşlenmiş ve kızartılmış
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Acılı deniz ürünlü arancino glisemik indeksi nedir?
Acılı deniz ürünlü arancino için glisemik indeks 62 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 20.
Acılı deniz ürünlü arancino insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Acılı deniz ürünlü arancino için glisemik indeks orta seviyede (62). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Kinoa, beyaz peynir ve ıspanak dolgulu dolmalık biber.
Acılı deniz ürünlü arancino kan şekerini nasıl etkiler?
Acılı deniz ürünlü arancino 100g başına 20 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Acılı deniz ürünlü arancino'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
