meyveli cheesecake
Orta GI
100 g'da GL 19.8
- Contains some fruit antioxidants
- High sugar content
meyveli cheesecake için glisemik indeks 55 (Orta).
7 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Bu değişim, glisemik yükü 18'den 2'ye önemli ölçüde düşürerek, kremsi ve meyveli bir tatlı isteğini karşılarken çok daha dengeli bir kan şekeri yanıtı sağlar.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - Cevizli ve tarçınlı yüksek proteinli süzme peynir100 g'da GL 2 Bu seçenekteki protein ve sağlıklı yağ kombinasyonu, yüksek glisemik yüklü cheesecake'e kıyasla çok daha dengeli bir kan şekeri yanıtı oluşturur.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
meyveli cheesecake, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 36 g |
| Şekerler (toplam) | 24 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 10 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some fruit antioxidants
- Provides calcium from cheese
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed ingredients
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
meyveli cheesecake glisemik indeksi nedir?
meyveli cheesecake için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 19.8.
meyveli cheesecake insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
meyveli cheesecake için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu.
meyveli cheesecake kan şekerini nasıl etkiler?
meyveli cheesecake 100g başına 19.8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
meyveli cheesecake'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
