Acı baharat karışımı
Düşük GI
100 g'da GL 19.3
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Acı baharat karışımı için glisemik indeks 35 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Acı baharat karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 23 g |
| Çözünür | 7 g |
| Çözünmez | 16 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 6.5 g |
| Sodyum | 3500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- İlave şeker yok
- Antioksidan açısından zengin
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Baharat hassasiyeti potansiyeli
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Acı baharat karışımı glisemik indeksi nedir?
Acı baharat karışımı için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 19.3.
Acı baharat karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Acı baharat karışımı düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Acı baharat karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Acı baharat karışımı 100g başına 19.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Acı baharat karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
