Chipotle biber
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 5
- Çok düşük glisemik indeks ve yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Chipotle biber için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 6 artırır.
1 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Chipotle biber, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 282 kcal |
| Karbonhidratlar | 46 g |
| Şekerler (toplam) | 10.6 g |
| Doğal | 10.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 27.2 g |
| Çözünür | 8.2 g |
| Çözünmez | 19 g |
| Protein | 11.5 g |
| Yağ | 6.5 g |
| Doymuş | 1.1 g |
| Doymamış | 5.4 g |
| Sodyum | 150 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik indeks ve yük
- Son derece yüksek lif içeriği
- Minimum işlenmiş
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Chipotle biber glisemik indeksi nedir?
Chipotle biber için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 5.
Chipotle biber insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Chipotle biber düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Chipotle biber kan şekerini nasıl etkiler?
Chipotle biber 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Chipotle biber'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
