Acı biber, zencefil, limon otu ve limon kabuğu rendesi ezmesi
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Yüksek lif içeriği
- Hassas midelerde tahrişe neden olabilir
Acı biber, zencefil, limon otu ve limon kabuğu rendesi ezmesi için glisemik indeks 20, sade Biftekli ve Fasulyeli Chili (40) değerinden düşüktür.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Biftekli ve Fasulyeli Chili formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Acı biber, zencefil, limon otu ve limon kabuğu rendesi ezmesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4.2 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 2.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 0.6 g |
| Doymuş | 0.15 g |
| Doymamış | 0.45 g |
| Sodyum | 8 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Antioksidanlar açısından zengin
- Düşük glisemik yük
- Hassas midelerde tahrişe neden olabilir
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Acı biber, zencefil, limon otu ve limon kabuğu rendesi ezmesi glisemik indeksi nedir?
Acı biber, zencefil, limon otu ve limon kabuğu rendesi ezmesi için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Acı biber, zencefil, limon otu ve limon kabuğu rendesi ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Acı biber, zencefil, limon otu ve limon kabuğu rendesi ezmesi düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Biftekli ve Fasulyeli Chili formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Biftekli ve Fasulyeli Chili formları arasında, kırmızı biber en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Acı biber, zencefil, limon otu ve limon kabuğu rendesi ezmesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
