Fasulyesiz Chili

GI 35 · DüşükGL 3 / fincan7/10

Düşük GI

35 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 2

Logi puanı 7/10

Düşük glisemik yük ve indeks
Yüksek sodyum içeriği

Fasulyesiz Chili için glisemik indeks 35, sade Biftekli ve Fasulyeli Chili (40) değerinden düşüktür. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3 artırır.

7 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Biftekli ve Fasulyeli Chili formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Fasulyesiz Chili, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

110

Kalori

6 g

Karbonhidrat

8 g

Protein

6 g

Yağ

100g başına

Kalori	110 kcal
Karbonhidratlar	6 g
Şekerler (toplam)	2.5 g
Doğal	2 g
Eklenmiş	0.5 g
Lif	1.5 g
Çözünür	0.5 g
Çözünmez	1 g
Protein	8 g
Yağ	6 g
Doymuş	2.2 g
Doymamış	3.2 g
Sodyum	400 mg

İşlenme Düzeyi

65%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Düşük glisemik yük ve indeks
İyi protein içeriği
Orta düzeyde lif
Yüksek sodyum içeriği
Doymuş yağ içerir
Düşük çözünür lif

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Fasulyesiz Chili glisemik indeksi nedir?

Fasulyesiz Chili için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 2.

Fasulyesiz Chili insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Fasulyesiz Chili düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Biftekli ve Fasulyeli Chili formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Biftekli ve Fasulyeli Chili formları arasında, kırmızı biber en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Fasulyesiz Chili'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.