Konserve biber
Düşük GI
tipik kutu (400 g) başına GL 24 · 100 g'da GL 6
- Orta düzeyde lif içerir
- Orta derecede işlenmiş
Konserve biber için glisemik indeks 45, sade Biftekli ve Fasulyeli Chili (40) değerinden yüksektir. Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 24 artırır.
23 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Biftekli ve Fasulyeli Chili formları
- GI 40 · 100 g'da GL 5
Biftekli ve Fasulyeli Chili - kırmızı biberGI 15 · 100 g'da GL 1 red
- Tayland biberiGI 15 · 100 g'da GL 1 thai
- Yeşil biberGI 15 · 100 g'da GL 1 green
- Acı biber, zencefil, limon otu ve limon kabuğu rendesi ezmesiGI 20 · 100 g'da GL 2 herb blend
- GI 35 · 100 g'da GL 2 without beans
Fasulyesiz Chili
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Konserve biber, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 2.3 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde lif içerir
- Düşük glisemik yük
- Bir miktar protein içerir
- Orta derecede işlenmiş
- Yüksek sodyum içeriği
- Katkı şeker içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Konserve biber glisemik indeksi nedir?
Konserve biber için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 24; 100 g'da glisemik yük 6.
Konserve biber insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Konserve biber düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Biftekli ve Fasulyeli Chili formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Biftekli ve Fasulyeli Chili formları arasında, kırmızı biber en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Konserve biber'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
