Biftekli ve Fasulyeli Chili
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 5
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum
Biftekli ve Fasulyeli Chili için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 6 artırır.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #175207 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Biftekli ve Fasulyeli Chili formları
- kırmızı biberGI 15 · 100 g'da GL 1 red
- Tayland biberiGI 15 · 100 g'da GL 1 thai
- Yeşil biberGI 15 · 100 g'da GL 1 green
- Acı biber, zencefil, limon otu ve limon kabuğu rendesi ezmesiGI 20 · 100 g'da GL 2 herb blend
- GI 35 · 100 g'da GL 2 without beans
Fasulyesiz Chili - GI 45 · 100 g'da GL 6 canned
Konserve biber
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Biftekli ve Fasulyeli Chili, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 3.5 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 2.4 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 2.3 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İyi lif içeriği
- Orta düzeyde protein
- Orta düzeyde sodyum
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Biftekli ve Fasulyeli Chili içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Biftekli ve Fasulyeli Chili glisemik indeksi nedir?
Biftekli ve Fasulyeli Chili için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 5.
Biftekli ve Fasulyeli Chili insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Biftekli ve Fasulyeli Chili düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Biftekli ve Fasulyeli Chili formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Biftekli ve Fasulyeli Chili formları arasında, kırmızı biber en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Biftekli ve Fasulyeli Chili'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
