Ispanaklı pizza
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Ispanaklı pizza glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 19 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Ispanaklı pizza glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Ispanaklı pizza kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Ispanak içerir (mikrobesinler)
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Rafine tahıllar, düşük lif
- ✗ Yüksek sodyum
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 230 kcal |
| Karbonhidratlar | 30g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 1.5g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 9g |
| Yağ | 8g |
| Doymuş | 3.5g |
| Doymamış | 3.5g |
| Sodyum | 550mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Ispanaklı pizza glisemik indeksi nedir?
Ispanaklı pizza glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 19 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Ispanaklı pizza insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ispanaklı pizza orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Ispanaklı pizza kan şekerini nasıl etkiler?
Ispanaklı pizza 100g başına 19 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →